Abnehmen ohne Diäten
| Kursnummer | 251-5110 |
| Beginn | Di., 18.03.25, 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 18,00 € |
| Dauer | 1 |
| Dozent | Ainur Otegen |
| Kursort | Leinfelden, Neuer Markt, Raum 1 |
Nachhaltiger Gewichtsverlust ist auch ohne strenge Diäten möglich. Ursachen von Übergewicht durch ungesunde Ernährungsgewohnheiten, Bewegungsmangel, emotionales Essen und Stress beleuchten wir näher. Ein wichtiger Aspekt ist die Verhaltensänderung – es geht um langfristige Lösungen, achtsames Essen und den Zusammenhang zwischen Emotionen und Ernährung.
Erfahren Sie, wie eine ausgewogene Ernährung ohne Verbote funktioniert, die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung und wie individueller Stoffwechsel, Schlaf und Stress eine Rolle spielen. Langfristige Gewohnheiten und Selbstakzeptanz stehen dabei im Mittelpunkt.
Dieser Kurs ist für Anmeldungen nicht freigegeben.
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Leinfelden, Neuer Markt, Raum 1Termine
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